Dieta
Tutti gli articoli per mangiare bene e vivere meglio. In questa sezione trovi delle idee per ispirarti, ma non dimenticare di rivolgerti a uno specialista!
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Peso forma, il mito e la conquista
Partiamo dal fare una distinzione tra “peso forma” e “peso ideale“: il primo è più associato ad una sensazione di…
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Camminare fa dimagrire? Ecco le risposte che aspettavi
Sappiamo tutti quanto camminare faccia bene, per i suoi aspetti salutari ma anche perché la camminata è un’alleata per il…
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Cos’è l’Indice di Massa corporea e come si calcola
Chiamato comunemente come BMI (Body Mass Index) o IMC, l’indice di massa corporea è un parametro ufficiale internazionale, la cui formula…
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A cosa serve la Creatina? Tutte le risposte
La creatina è uno degli aminoacidi fondamentali per la contrazione muscolare. E’ formata a sua volta principalmente dalla combinazione di…
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Dieta per il Colesterolo alto
Come dici? Hai appena svolto le analisi del sangue e hai scoperto che ti è stato diagnosticato e messo in…
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La dieta Lemme in cosa consiste?
Comunemente conosciuta come la ‘dieta della pasta a colazione’, la dieta Lemme (dal nome del farmacista più famoso d’Italia Alberico…
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Qual è la migliore dieta per dimagrire?
Che cosa devo fare per dimagrire? Qual è la migliore dieta per dimagrire velocemente? Semplicemente, la Dieta: dal non farsi…
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Quinoa: Proprietà e benefici
La Quinoa è una pianta erbacea appartenente alla famiglia delle ‘Chenopidacee’, originaria dell’America centro meridionale; era un alimento preziosissimo per…
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Avocado: Proprietà e benefici
In vendita in quasi tutti i frutta/verdura e nei supermercati di grande distribuzione, l’Avocado è un frutto tropicale la cui…
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Mango: Proprietà e benefici
Nutriente, fresco e soprattutto delizioso per il palato, il Mango è un frutto esotico originario dei paesi tropicali appartenente alla…
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