Crescita personale
Gli articoli che riguardano il benessere psico-fisico, come ottenere il meglio da sé motivandosi a pretendere sempre il meglio.
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Ritrovare la calma perduta
Partiamo da un presupposto comune a tutti: smarrirsi, o sentirsi semplicemente confusi, può succedere. La vera sfida è ritrovarsi e…
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Cosa significa diventare antifragili
Non si tratta solo di capire cosa significa diventare antifragili, si tratta di capire come è possibile far propria l’antifragilità.…
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10 consigli per superare la mancanza di fiducia in sé stessi
Che ci piaccia o no, la vita presenta continuamente cose nuove ed inaspettate. È troppo breve per sprecare occasioni per…
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Cos’è il bias cognitivo e come evitarlo
Cos’è il bias cognitivo e come evitarlo? In questo articolo risponderemo ad una domanda niente affatto semplice: non è un…
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Battere l’ansia da prestazione
Prima di un compito in classe o di un esame importante, sul lavoro o a letto: sono tutte situazioni in…
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Come combattere l’insicurezza in amore
Anche se nessuno lo ammetterà mai a cuor leggero, l’insicurezza in amore è qualcosa che può riguardare da vicino tutti,…
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Imparare a essere felici è un’arte
La risposta è si. Imparare ad essere felici è un’arte e si può; a patto che siate pronti ad accettare…
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Come sfruttare il tempo quando mi annoio
Diciamocelo: quando non abbiamo nulla da fare ci annoiamo. Escludendo i momenti di riposo, o di meritato sollazzo, stare “con…
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Overthinking: quando pensare troppo fa male
In italiano, Overthinking vuol dire letteralmente “troppi pensieri”: il termine inglese è stato adottato perché rappresenta benissimo questo comportamento a…
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Come superare e affrontare tutte le paure
Quando hai paura lo senti: mente e corpo reagiscono allo stimolo che percepiscono negativo, portandoti a situazioni di ansia, tensione…
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