Fitness
Macchine isotoniche: come funzionano e sono utili?
Macchine isotoniche: cosa sono Corsa, addominali, glutei, bicipiti. Cosa manca? Tapis Roulant, pesi, palestra, bilancieri,…
Fitness
I migliori esercizi da fare con il rullo per addominali
Rullo per addominali: cos’è e come funziona La ruota o il rullo per addominali è…
Fitness
Combattere l’eccessiva sudorazione post-allenamento con Sudostop
Vediamo come combattere l’eccessiva sudorazione con Sudostop, un deodorante naturale. La sudorazione è una funzione…
Fitness
Come avere dei glutei sodi e “fit”
Avere glutei sodi e fit non è impossibile, ma sicuramente è difficile e necessita di…
Fitness
Quali sono i migliori esercizi da svolgere con l’elastico
Imparare a svolgere i migliori esercizi da fare con l’elastico e averli in casa è…
Fitness
Come curare la pelle in gravidanza dopo una sessione di allenamento
È assodato che l’attività fisica in gravidanza apporta diversi benefici sia alla futura mamma che…
Fitness
Quali sono i migliori esercizi per l’allenamento a casa
L’allenamento a casa è un argomento di grande interesse soprattutto in questo momento storico in…
Fitness
Cos’è l’allenamento funzionale: guida agli esercizi
L’allenamento funzionale o functional training si basa sull’esecuzione di esercizi che mimano i movimenti che il…
Fitness
5 pratici esercizi per l’allenamento con la corda
L’allenamento con la corda, comunemente chiamato salto alla corda o skipping rope, è un allenamento…
Fitness
Allenamento HIIT: cos’è, come funziona e se è efficace
L’allenamento HIIT, ovvero High Intensity Interval Training, descrive un metodo di attività in cui si…
