Dieta
Tutti gli articoli per mangiare bene e vivere meglio. In questa sezione trovi delle idee per ispirarti, ma non dimenticare di rivolgerti a uno specialista!
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Tutto sulla dieta dissociata
Cos’è la dieta dissociata La dieta dissociata è un modello alimentare ideato dal dr. William Howard Hay nel 1911. Dopo…
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Dieta anticellulite: come funziona e cosa mangiare
La dieta anticellulite è una delle principali alleate nella lotta contro la buccia d’arancia, problema molto diffuso se consideriamo che,…
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Dieta mediterranea: come funziona e cosa mangiare
La dieta mediterranea è uno stile alimentare che segue abitudini e regole tipiche della tradizione mediterranea. Dieta Mediterranea: chi l’ha…
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Dieta Dukan: come funziona e cosa mangiare
La dieta Dukan è il piano alimentare per dimagrire ideato dall’ex medico francese Pierre Dukan. Essa ha come obiettivo la…
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Dieta Sirt: come funziona e cosa mangiare
La Dieta Sirt è diventata notaperché fece dimagrire di ben 30 chili la cantante Adele e perché utilizzata anche dalla…
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Acqua e limone: dimagrire con facilità
Quando si parla di acqua e limone si intende una bevanda a base di acqua minerale, solitamente tiepida, con l’aggiunta…
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Peso forma, il mito e la conquista
Partiamo dal fare una distinzione tra “peso forma” e “peso ideale“: il primo è più associato ad una sensazione di…
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Camminare fa dimagrire? Ecco le risposte che aspettavi
Sappiamo tutti quanto camminare faccia bene, per i suoi aspetti salutari ma anche perché la camminata è un’alleata per il…
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Cos’è l’Indice di Massa corporea e come si calcola
Chiamato comunemente come BMI (Body Mass Index) o IMC, l’indice di massa corporea è un parametro ufficiale internazionale, la cui formula…
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A cosa serve la Creatina? Tutte le risposte
La creatina è uno degli aminoacidi fondamentali per la contrazione muscolare. E’ formata a sua volta principalmente dalla combinazione di…
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