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Crescita personale
Battere l’ansia da prestazione
Prima di un compito in classe o di un esame importante, sul lavoro o a letto: sono tutte situazioni in…
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Mela: proprietà e benefici
Le proprietà della mela sono molte, così come i suoi benefici per il corpo. È infatti un alimento che contribuisce…
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Salute
Come risolvere il dolore alla schiena
Vediamo come risolvere il dolore alla schiena, un problema che affligge 6 persone su 10, almeno una volta a settimana.…
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I migliori esercizi da svolgere con l’elastico GimmyBand
Imparare a svolgere i migliori esercizi da fare con l’elastico e averli in casa è la soluzione ideale, soprattutto in…
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Lo Zenzero: Proprietà, benefici e controindicazioni
Lo zenzero è una pianta erbacea della famiglia delle Zingiberaceae originaria dell’Estremo Oriente. Conosciuto anche come “la radice della salute”,…
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Come combattere l’insicurezza in amore
Anche se nessuno lo ammetterà mai a cuor leggero, l’insicurezza in amore è qualcosa che può riguardare da vicino tutti,…
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Massaggio prostatico per rinascere
Cos’è il messaggio prostatico? Il massaggio prostatico è un tipo di trattamento utile nella terapia della prostatite, questo coinvolge tre…
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Dieta
Dieta alcalina: come funziona e cosa mangiare
La dieta alcalina ha alla base l’idea che un’alimentazione ricca di cibi acidi possa disturbare l’equilibrio acido-base dell’organismo. Come funziona…
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Fitness
Come curare la pelle in gravidanza dopo una sessione di allenamento
È assodato che l’attività fisica in gravidanza apporta diversi benefici sia alla futura mamma che al bambino. Tuttavia, che sia…
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Dieta a intermittenza: come funziona e cosa mangiare
La dieta ad intermittenza si basa sull’idea di creare un lasso di tempo di digiuno tale da incidere sul bilancio…
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