-
Salute
Bruxismo: cos’è e come smettere
Il bruxismo (dal greco βρύχω, brùcho, «digrignare (i denti)») è una parafunzione (ovvero un movimento non finalizzato a uno scopo)…
Leggi di più » -
Dieta
Dieta Life 120: tutto sull’elisir (presunto) di Panzironi
Chiedersi cosa mangiare in Life 120 sembra essere una domanda del tutto riduttiva, questo perché Life 120 p uno stile…
Leggi di più » -
Dieta
Qual è il segreto della dieta di Tina Cipollari
Dopo 10 mesi Tina Cipollari torna in televisione dimagrita e felice: l’opinionista di “Uomini e Donne” di Maria De Filippi…
Leggi di più » -
Dieta
La dieta del dottor Mozzi: cos’è e come funziona
Il dottor Piero Mozzi è un medico, nato a Bobbio, in provincia di Piacenza. Dopo la laurea in medicina presso…
Leggi di più » -
Crescita personale
Imparare a essere felici è un’arte
La risposta è si. Imparare ad essere felici è un’arte e si può; a patto che siate pronti ad accettare…
Leggi di più » -
Crescita personale
Come sfruttare il tempo quando mi annoio
Diciamocelo: quando non abbiamo nulla da fare ci annoiamo. Escludendo i momenti di riposo, o di meritato sollazzo, stare “con…
Leggi di più » -
Crescita personale
Overthinking: quando pensare troppo fa male
In italiano, Overthinking vuol dire letteralmente “troppi pensieri”: il termine inglese è stato adottato perché rappresenta benissimo questo comportamento a…
Leggi di più » -
Crescita personale
Come superare e affrontare tutte le paure
Quando hai paura lo senti: mente e corpo reagiscono allo stimolo che percepiscono negativo, portandoti a situazioni di ansia, tensione…
Leggi di più » -
Crescita personale
Cos’è la sindrome dell’impostore?
Ti è mai capitato di chiedere a qualcuno come avesse fatto a raggiungere quei risultati e sentirti rispondere che è…
Leggi di più » -
Fitness
Gli esercizi per rimediare alle scapole alate
Le scapole alate sono senza dubbio il paramorfismo più diffuso della zona spalle-schiena. Si presenta tramite scapole che si aprono,…
Leggi di più »