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Fitness
Cos’è l’allenamento funzionale: guida agli esercizi
L’allenamento funzionale o functional training si basa sull’esecuzione di esercizi che mimano i movimenti che il corpo esegue nella vita di…
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Dieta
La Dieta Chetogenica: come funziona e cosa mangiare
La Dieta chetogenica è un piano alimentare basato sulla riduzione drastica dei carboidrati, che induce l’organismo a produrre in modo…
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Fitness
5 pratici esercizi per l’allenamento con la corda
L’allenamento con la corda, comunemente chiamato salto alla corda o skipping rope, è un allenamento di forza e resistenza molto…
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Salute
Congiuntivite: virale, batterica o allergica. Contagio e cura
Che cos’è la congiuntivite? La congiuntivite può essere di varia natura: virale, batterica o allergica. Fondamentale è una corretta diagnosi…
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Fitness
Allenamento HIIT: cos’è, come funziona e se è efficace
L’allenamento HIIT, ovvero High Intensity Interval Training, descrive un metodo di attività in cui si alternano fasi ad alta intensità…
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Dieta
Cos’è e come funziona la dieta tisanoreica
La dieta Tisanoreica è un programma per la perdita di peso basato sulla chetosi ed ideato dall’imprenditore Gianluca Mech. È…
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Salute
Bruxismo: cos’è e come smettere
Il bruxismo (dal greco βρύχω, brùcho, «digrignare (i denti)») è una parafunzione (ovvero un movimento non finalizzato a uno scopo)…
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Dieta
Dieta Life 120: tutto sull’elisir (presunto) di Panzironi
Chiedersi cosa mangiare in Life 120 sembra essere una domanda del tutto riduttiva, questo perché Life 120 p uno stile…
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Dieta
Qual è il segreto della dieta di Tina Cipollari
Dopo 10 mesi Tina Cipollari torna in televisione dimagrita e felice: l’opinionista di “Uomini e Donne” di Maria De Filippi…
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Dieta
La dieta del dottor Mozzi: cos’è e come funziona
Il dottor Piero Mozzi è un medico, nato a Bobbio, in provincia di Piacenza. Dopo la laurea in medicina presso…
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