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Cosa sapere sulla dieta del minestrone
La dieta del minestrone nasce negli Stati Uniti e permette grazie alle sue ricette e suoi ingredienti di perdere 5…
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Cos’è la dieta Montignac
La Dieta Montignac è una dieta a basso indice glicemico che permette di norma di perdere tra i 5 e…
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Fitness
Perché tanti pregiudizi sulle donne che praticano body building?
Viviamo in una società in cui la disparità tra uomo e donna non è ancora stata colmata, e il bodybuilding…
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Le proteine si assumono prima o dopo l’allenamento?
Le proteine, insieme a carboidrati e grassi, sono un macronutriente fondamentale alla base di ogni tipo di dieta. Sono facilmente…
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Cos’è il natural body building?
Sei un frequentatore della sala pesi o un appassionato di body building? Sicuramente avrai sentito l’espressione “natural body building”, ma…
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Cos’è la dissonanza cognitiva e cosa significa davvero
Cos’è la dissonanza cognitiva, e cosa significa davvero? Ripartiamo da qui. La Dissonanza Cognitiva è una teoria della psicologia sociale…
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5 Consigli per essere più produttivi
Il tempo è denaro! se questo è vero, è vero anche che troppo spesso ci ritroviamo a lavorare lentamente e…
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Ecco perché dimagrire velocemente è un mito
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Quante volte abbiamo sentito parlare, soprattutto nei film, di creare l’uomo perfetto? Chiaramente siamo ancora lontani da questo, ma la…
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Tricipiti: guida agli esercizi
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