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Dieta
Cos’è l’Indice di Massa corporea e come si calcola
Chiamato comunemente come BMI (Body Mass Index) o IMC, l’indice di massa corporea è un parametro ufficiale internazionale, la cui formula…
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Salute
Come convivere con i sintomi dell’ansia?
L’ansia è un problema estremamente comune che può comparire a qualunque età; può essere definita quasi un’emozione di base, una…
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Salute
Cos’è e come si cura la parotidite
La parotidite, universalmente conosciuta come parotite o anche come orecchioni, è una malattia che spaventa e non senza motivo; essendo…
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Fitness
Dolori ai muscoli delle gambe dopo l’allenamento
A tutti capita, successivamente a un intenso allenamento, di avvertire improvvisi dolori muscolari; la prima cosa che si pensa è…
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Salute
Liposuzione alimentare: quel che c’è da sapere
La liposuzione alimentare è un regime dietico basato sulla chetosi, un processo che costringe il nostro corpo ad alimentarsi delle…
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Salute
Come capire se si ha il reflusso gastroesofageo
Il reflusso gastroesofageo è un disturbo molto comune e può colpire sia adulti che bambini; in parole semplici il reflusso…
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Dieta
A cosa serve la Creatina? Tutte le risposte
La creatina è uno degli aminoacidi fondamentali per la contrazione muscolare. E’ formata a sua volta principalmente dalla combinazione di…
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Dieta
Dieta per il Colesterolo alto
Come dici? Hai appena svolto le analisi del sangue e hai scoperto che ti è stato diagnosticato e messo in…
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Fitness
L’allenamento per l’Endomorfo
Robusto, facilmente smascherabile e con i fianchi così larghi e ponderanti di adipe in eccesso che non andrebbe via neanche…
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Fitness
L’allenamento per il Mesomorfo
Lo si nota subito, dall’essere in spiaggia, in una gara agonistica o semplicemente in giro durante una normale passeggiata: il…
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