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Una programmazione razionale per il miglioramento continuo: guida pratica

Un’altra geniale efficacissima programmazione dell’allenamento con i pesi: 13 settimane per risultati assicurati.

Autore: Marco Testa

Formato: elettronico

Pagine: 16

Accoppiata alla prima parte della “programmazione razionale”, la guida costituisce un efficientissimo strumento per l’utente che desidera ottenere risultati tangibili dal suo allenamento con i pesi, e per il professionista che tramite i pesi mira al miglioramento delle caratteristiche fisiche e funzionali dei suoi atleti.

 

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