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Stress: cos’è e come gestirlo col Training Autogeno

Guida pratica al Training Autogeno per gestire e combattare lo stress.

Autore: Clara Meo

Formato: elettronico

Pagine: 12

Cos’è lo stress? Da cosa è causato? Come mai alcuni soggetti riescono a superare situazioni difficili senza problemi mentre altri si sentono “sotto pressione” alla minima difficoltà? Tutto dipende da come viene gestito lo stress e dalle “strategie di coping” messe in atto per superare le situazioni stressogene. Questa guida vi darà gli strumenti pratici per imparare ad affrontare qualsiasi situazione.

 

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