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Blocco del dimagrimento e sblocco del metabolismo: guida pratica – parte 2

8,99 

La guida pratica e definitiva al dimagrimento a lungo termine.

Autore: Vincenzo Tortora

Formato: elettronico

Pagine: 23

Categoria:

Dopo aver presentato i meccanismi alla base dell’adattamento organico alla dieta e delle strategie per “aggirarlo” nella parte 1, questa seconda parte verse su protocolli che si avvicinano alle diete cicliche (rifacendosi ai concetti espressi in The Body Chance), introducendo giuste “dosi” di attività fisica.

Adesso nessuna scusa può reggere se il dimagrimento è “ostinato”: tramite calibrate modificazioni della dieta e dell’esercizio fisico, si possono ottenere risultati eccellenti in termini perdita di peso e grasso e dimagrimento.

 

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