16 Gennaio 2018

Cissus quadrangularis e lupeolo: è interessante solo il nome oppure serve a qualcosa?

Un valido aiuto per il recupero dagli infortuni Innanzitutto, procederei con una piccolissima introduzione. Un articolo sulla supplementazione e sugli infortuni, per quale motivo dovrebbe/potrebbe essere interessante? Qual è il reale effetto dell’alimentazione sul recupero degli infortuni? Dunque iniziamo col […]
5 Ottobre 2016

Integratori per dimagrire

Sportivi e non: da quali integratori si può trarre un valido aiuto per perdere grasso? Integratori dimagranti: una breve introduzione Ricordo che al corso di formazione personal trainer della ISSA ebbi modo di avere una conversazione con Stefano Zambelli, il […]
30 Settembre 2016

Berberina: tool dimenticato per ottimizzare il metabolismo

KEY POINTS La sindrome metabolica ed altre problematiche correlate al metabolismo hanno come radice comune l’insulino-resistenza; La berberina o crespino sembra essere un potente alleato contro l’insulino-resistenza ed il colesterolo, priva di pericolosi effetti collaterali; L’effetto terapeutico potrebbe dipendere da:inibizione […]
28 Luglio 2016

Integratori per l’aumento muscolare

In questo articolo, come si evince dal titolo, cercherò di fare un po’ di chiarezza riguardo i protocolli integrativi di base – i più validati e più generici – per l‘aumento e/o il mantenimento della massa muscolare. Perché generici? Perché […]